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La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una familia de terapias basadas en procedimientos validados científicamente, orientada a resolver problemas actuales y modificar pensamientos y conductas disfuncionales.
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✔ Psicoeducación: comprende lo que trabajamos y por qué
✔ Herramientas prácticas basadas en la evidencia
✔ Tareas entre sesiones para generalizar aprendizajes
✔ Evaluación continua de resultados
🎯 Objetivo: Aumentar tu autoeficacia para afrontar tus dificultades.
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“El mejor tiempo invertido fue tomar el paso de que un profesional me ayude a pensar mejor y Flor es una gran profesional con una ayuda super activa y me ha brindado herramientas que a pesar de los años que no sigo con ella, las sigo utilizando.”
“Cada vez que miro para atrás y me observo desde el momento cero en que empecé con Flor hasta hoy, me sorprendo gratamente de todo lo que aprendí de mi misma y de las herramientas que ella me brindó y supe incorporar. El camino fue progresivo y constante, siempre con mucho cariño y contención de su parte, y mucha humanidad por sobre todo.”
“Llevo trabajando con Flor hace casi 6 meses y no podría estar más a gusto y satisfecha, me ha ayudado a encarrilar mi vida y me ha dado las herramientas para lidiar con mis dificultades de una forma que hasta antes de conocerla no creí que fuera posible. Haberla encontrado fue como encontrar un oasis en el desierto. Es una profesional y humana con una gran empatía y calidez, tiene una capacidad de ternura y compasión que jamás había experimentado con otros profesionales. Su predisposición y cercanía en las sesiones siempre me dejan una sensación de seguridad y tranquilizadora. Ojalá todos tuvieran la posibilidad de trabajar con profesionales como ella.”
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